Reformer je jeden z nejefektivnějších strojů na cvičení, který byl kdy vytvořen. Umožňuje rychlé dosažení formy bez zbytečného zatížení pohybového aparátu. Díky pojízdné podložce a pěti pružinám s nastavitelnou tuhostí zajišťuje lepší kontrolu pohybu a správné zapojení svalových skupin.
Vyberte si z mých lekcí, které jsou navrženy tak, aby posílily vaše tělo, zlepšily flexibilitu a přinesly klid mysli.
Individuální lekce pilates na stroji Reformer nabízí komplexní a efektivní trénink zaměřený na posílení svalů, zlepšení flexibility a srovnání tělesného držení. Vždy přizpůsobím každou lekci vašim specifickým potřebám, což vám umožní dosáhnout maximálních výsledků. Přijďte si vyzkoušet, jak může Reformer Pilates transformovat vaše tělo i mysl.
Skupinové a individuální lekce pilates na podložce poskytují dynamický a všestranný trénink zaměřený na posílení středu těla, zvýšení flexibility a zlepšení celkového tělesného zdraví. Lekce probíhá vždy s důrazem na správné provedení cviků a individuální potřeby každého účastníka. Připojte se a zažijte, jak může pilates na podložce zlepšit vaši kondici a pohodu.
Jsem certifikovaná lektorka pilates s vášní pro individuální cvičení pilates na stroji Reformer.
Zaměřuji se na zlepšení vaší kondice, posílení svalů a zlepšení držení těla.
Mým cílem je také pomoci vám redukovat bolesti zad a dosáhnout celkového pocitu pohody a rovnováhy.
Každou lekci přizpůsobuji vašim individuálním potřebám, abyste dosáhli maximálních výsledků a cítili se skvěle ve svém těle.
Přijďte se mnou objevit sílu a klid, které pilates může přinést do vašeho života.
Cvičení na Reformeru posiluje svaly v jejich délkách, zvyšuje flexibilitu celého těla, pomáhá odstranit bolesti zad a kloubů a koncentruje vaši mysl. Zažijte precizní cvičení, které vede k celkové nápravě držení těla.
Jak řekl J. Pilates:
„Po deseti lekcích ucítíte rozdíl, po dvaceti se budete cítit lépe ve své vlastní kůži a po třiceti budete mít nové tělo.“
Využijete výhody cvičení na stroji Reformer pro efektivní trénink, který posílí svaly, zlepší flexibilitu a držení těla.
– individuální lekce pro 1 osobu (50 minut)
– cena lekce je závislá na charakteru spolupráce
– objednanou lekci lze zrušit nejpozději 24 hodin před začátkem
Objevte dynamický trénink na podložce, který posiluje core, zlepšuje flexibilitu a celkové zdraví ve skupině nebo individuálně.
– cena skupinové lekce, včetně storno podmínek, podléhá rozvrhu a ceníku Boutique yoga studia, kde lekce probíhají
– cena individuální soukromé lekce na podložce zavísí na počtu osob (max. 10 osob)
Pokud máte zájem o cvičení pilates na stroji Reformer, neváhejte mě kontaktovat.
Ráda vám odpovím na veškeré dotazy a domluvíme termín vašeho prvního cvičení.
Optimized by Seraphinite Accelerator